Consejos para tener una piel resplandeciente en verano:
Consumir alimentos con altas dosis de antioxidantes es quizás una de las mejores cosas que podemos hacer cuando nos proponemos conseguir una piel brillante. Beber jugo de naranja, o mandarina, consumir vegetales como las zanahorias, algunos pescados grasos, nueces, preparar recetas con aceite de oliva y hasta brócoli pueden proveerle al cuerpo este tipo de componentes tan beneficiosos.
También es muy importante controlar el consumo de azúcar, pues esto aunque muchas personas no lo crean puede llegar a acelerar un poco el proceso de envejecimiento y por lo mismo la pérdida de elasticidad y colágeno que hacen realmente imposible tener una piel brillante.
Dormir el tiempo adecuado e hidratarse como es debido ayudan demasiado para tener este aspecto luminoso que tanto nos gusta.
Finalmente las exfoliaciones son una gran idea que nunca debes dejar pasar, ya que al eliminar las células muertas se logra desintoxicar la piel para dar paso a ese cutis de ensueño que tan bien habla de nosotras. Las mascarillas a base de miel o esta en solitario hace un trabajo maravilloso que incluso tiene el poder de curar los poros infectados.
